Infekcje zagrażają nam szczególnie w okresie jesienno-zimowym. O ile przeziębienie czy infekcja górnych dróg oddechowych u ludzi młodych jest zazwyczaj niegroźnym problemem, o tyle u osób starszych może stać się poważną chorobą. Związane jest to ze spadkiem odporności osób w starszym wieku oraz z obniżoną wentylacją płuc u seniorów. Dlatego też, aby uniknąć zarażenia się chorobami górnych dróg oddechowych o ile jest możliwe ludzie w starszym wieku powinni unikać ludzkich zbiorowisk takich jak na przykład środki transportu komunikacji miejskiej. W celach profilaktycznych warto zadbać o dietę zawierającą duże ilości witaminy C, warto jeść również czosnek. Należy zadbać także o częste wietrzenie mieszkania lub pokoju zamieszkałego przez osoby w podeszłym wieku, trzeba także dbać o niską wilgotność powietrza. Jeśli mimo tych zaleceń dojdzie do kataru należy i konieczne jest leżenie w łóżku należy zadbać o to, aby starsza osoba leżąca w łóżku wykonywała ćwiczenia oddechowe. W pewnym wieku leżenie w łóżku może doprowadzić do zapalenia płuc.