Pojawiają się niemal u każdego człowieka, choć niektórzy widzą je bardzo rzadko, podczas gdy inni mają je niemal zawsze. Nawet po niewielkim uderzeniu. Siniaki powstają na skutek przerwania naczyń krwionośnych i wydostania się krwi do tkanek. O ile jednak zimą czy jesienią można je w większości przypadków zakryć ubraniami, to wiosna i lato mogą być czasem trudnym. W końcu nikt nie chce pokazywać takich śladów i udowadniać swojej nieporadności. Na siniaki na szczęście jest kilka sposobów. Im szybciej od momentu uderzenia przyłoży się zimny kompres tym lepiej. Obrzęk i ślad na skórze będą mniejsze. Dobrze sprawdza się również maść na bazie kasztanowca czy arniki, ale także kompresy z rozcieńczonej sody, octu, oliwy i czosnku. Z jej pomocą można szybciej pozbyć się siniaków. W większości przypadków siniaki znikają w czasie około tygodnia od swojego pojawienia się. Jeżeli jednak występują często nawet pomimo braku urazów i nie wchłaniają się w podanym czasie warto udać się na konsultację lekarską.