Chyba na świecie człowieka, który stres w życiu witałby z otwartymi ramionami. Zazwyczaj jego odczuwanie kojarzone jest z czymś nieprzyjemnym. Mimo wszystko jednak stres nie zawsze jest zły. Wręcz przeciwnie. Ta naturalna reakcja organizmu na to, co dzieje się dookoła ma także swoje plusy. Pozwala dostrzec i zidentyfikować zagrożenie, dzięki czemu człowiek może z nim walczyć. W przeszłości, ale także we współczesnym świecie mechanizm ten jest bardzo potrzebny do przetrwania. Stres może również działać mobilizująco na człowieka. Nie dotyczy to tylko sytuacji związanych z przetrwaniem czy pokonaniem realnego zagrożenia, ale także tych codziennych, wynikających chociażby z obowiązków służbowych. W wielu trudnych, a przede wszystkim wymagających sytuacjach, mózg ludzki zwiększa swoją wydajność. Człowiek myśli jaśniej, jest bardziej efektywny i zmobilizowany. Z tego względu stres trzeba po prostu zaakceptować. Zdaniem lekarzy tak jest lepiej dla organizmu, ale także psychiki. Lepiej szukać sposobów na jego rozładowanie.